Radikal Bebas dapat menyerang Sel, DNA, Protein, dan Jaringan Tubuh.

Jika Tubuh Kekurangan Antioksidan hingga konsentrasi Radikal Bebas lebih tinggi, dapat mengakibatkan Stress Oksidatif yang kemudian memicu penyakit, antara lain :

• Mudah terserang Bakteri dan Virus
• Mudah Lelah dan Letih
• Katarak atau Penglihatan Buram
• Penyakit Parkinson dan Alzheimer
• Artritis atau Peradangan Sendi
• Penyakit Jantung Koroner
• Penyakit Kronis
• Penyakit Kanker
• Penyakit Diabetes
• Tekanan Darah Tinggi

Solusi:

Penanganan radikal bebas yang paling penting adalah antioksidan. Antioksidan merupakan zat yang mampu melindungi sel-sel tubuh Anda dari efek buruk radikal bebas.

• Lemon. memiliki kandungan antioksidan tinggi berupa vitamin C dan flavonoid yang mana meminum air lemon tersebut, berguna untuk memperkuat sistem daya tahan tubuh, mengatasi kerusakan sel tubuh, serta memaksimalkan penyerapan zat besi dalam tubuh.
• Madu. Kandungan senyawa asam fenolat pada madu kerap berfungsi sebagai antioksidan alami bagi tubuh yang mampu menghambat aktivitas radikal bebas di dalam tubuh.
• Mint. Ekstrak Mint memberikan kulit dengan sejumlah nutrisi seperti Vitamin A dan C, kedua antioksidan kuat yang melawan radikal bebas dan peradangan.
• Jeruk Nipis. Kandungan vitamin C yang terdapat dalam jeruk nipis berkhasiat untuk menangkal radikal bebas. Selain itu vitamin C berkhasiat membentuk sel darah putih yang dapat membantu melindungi tubuh dari serangan penyakit dan infeksi.
• Stroberi. Kandungan vitamin C yang juga merupakan antioksidan dalam stroberi dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.